#Kirsch_Porridge

March 3, 2018

Ich bin ein großer Fan von Porrdige. Man kann es in den verschiedensten Variationen zubereiten und es schmeckt immer großartig und oft schon fast wie ein Dessert.

Dieses Rezept, das ich heute für euch habe, ist zuckerarm, voller Eiweiß und extrem lecker! ♡

 

 

 

 

Hier das Rezept: (reicht für 2 Portionen)

 

# 1 kleine Tasse (200ml) Haferflocken

# 50g gemahlene Mandeln

# 2 kleine Tassen (Soja-)Milch

# 4EL rohes Kakaopulver

# 1 Glas Sauerkirschen

# 1 TL Erdnussmus

# Optional dunkle Schokolade & gehackte Mandeln

 

Und so wird's gemacht:

In einem Topf die Haferflocken, gemahlenen Mandeln und Milch geben, erhitzen und stetig umrühren. Dann das Kakaopulver und Erdnussmus unterrühren und alles köcheln lassen, bis es angedickt ist. Nun das Porridge auf zwei Schalen verteilen. Auf jeder Schale die Hälfte der Kirschen geben und mit dunkler Schokolade und gehackten Mandeln garnieren.

Frohes Genießen!

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

#neu

December 5, 2018

November 26, 2018

November 14, 2018

May 24, 2018

May 24, 2018

April 3, 2018

April 3, 2018

March 21, 2018

Please reload

#folg_mir
  • Facebook - Schwarzer Kreis
  • Instagram - Schwarzer Kreis
#Schlagwörter
Please reload

© 2020 by foodie on the mat

  Yoga und Ernährungsberatung in Wilhelmshaven