#würzige_Kichererbsen

March 21, 2018

Sind Chips und würzige Snacks dein Laster? Dann habe ich die perfekte gesunde Alternative für dich:
Würzige Kichererbsen!
Sie sind voller Proteine, ohne Fett und schmecken köstlich!

 

 

 

Hier das Rezept: 

 

# 1 Dose Kichererbsen
# Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer, Paprika..) 


Und so wird es gemacht:
Die Dose öffnen und alle Flüssigkeit abgießen. Nun die Kichererbsen auf Küchenrollenpapier verteilen und trocken tupfen. Jetzt die Kichererbsen in eine Schale geben, nach Wunsch würzen und vermischen bis alle Gewürze verteilt sind.
Dann die Kichererbsen auf einem Blech verteilen und im Ofen bei 180° backen, bis sie knusprig werden. Je länger desto knuspriger, je kürzer desto weicher.

Frohes Genießen!

 

 

 

 

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